Penso, dunque mi sento meglio. Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia
Autore: Dennis Greenberger
Editore: Erickson, 2017
Scopri i pochi, semplici ma efficaci step da eseguire per riuscire a superare lo stress emotivo e vivere una vita più felice, più serena e di successo. Questo libro ha già cambiato la vita a più di 1.000.000 di persone in tutto il mondo, grazie all'uso consapevole della terapia cognitlvo-comportamentale — oggi una delle forme più efficaci-di psicoterapia — per sconfiggere depressione, . . . .
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ISBN: 9788859012443 |
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Peso: 0.730 kg |
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Formato: Libro in brossura |
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Nr.Pagine: 381 |
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Dimensioni: 169x236x21 cm |
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