Mindfulness per l'autostima. 50 passi per diventare più consapevoli del proprio valore
Autore:
Janetti Marotta
Editore:
Red Edizioni, 2015
ISBN:
9788857306575
Nr Pagine:
160
Dimensione
2 cm
Formato:
Libro in brossura, Tascabile
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DESCRIZIONE
Mindfulness significa "consapevolezza", dei propri pensieri, azioni e motivazioni; insegna a vivere la vita momento per momento, a stare nel "qui e ora", a non farsi condizionare dal passato e dal futuro. Basato sull'idea che l'autostima dipende da te e non da quello che accade, questo libro propone 50 facili esercizi di mindfulness che ti aiuteranno a migliorare la consapevolezza interiore, a viv . . .
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