Pilates per tutti
Autore:
Antje Korte
Editore:
Red Edizioni, 2009
ISBN:
9788857301013
Nr Pagine:
109
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n.d.
Formato:
Libro in brossura
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DESCRIZIONE
Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecento da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé. Infatti oltre che esercizio fisico è anche coordinamento psicocorporeo, e richiede controllo, precisione e fluidità nell'esecuzione . . .
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